라킬프에2121

 2025년 4월부터 우리 생활에 영향을 미칠 주요 변화와 법안 개정 내용을 정리했습니다. 교통 규제 강화, 부동산 정책 개편, 환경 보호를 위한 새로운 규정까지, 일상에 직접적인 영향을 주는 요소들을 상세히 살펴보겠습니다. 1. 교통법 개정으로 인한 변화 2025년 4월부터 교통법이 강화되면서 운전자와 보행자의 주의가 필요합니다. 특히 음주운전 단속 기준이 더욱 강화되며, 전기차 관련 혜택이 일부 축소됩니다. 음주운전 처벌 기준 강화 새로운 법안에 따라 혈중알코올농도 기준이 기존보다 낮아지며, 초범도 가중 처벌됩니다. 기존 0.03% 이상에서 면허 정지가 되었던 기준이 0.02%로 강화되었고, 2회 이상 적발될 경우 운전면허 취소뿐만 아니라 형사 처벌까지 강화됩니다. 전기차 보조금 축소 및 충전 인프라 확대 정부는 전기차 보급 확대 정책을 이어가면서도 보조금 지원을 점진적으로 축소합니다. 2025년 4월부터는 보조금 지급 기준이 상향 조정되며, 특정 가격 이상의 전기차는 보조금 대상에서 제외됩니다. 대신, 충전 인프라를 확대하여 전기차 이용자의 편의를 높이는 정책을 시행합니다. 보행자 우선 도로 확대 보행자 안전을 위해 ‘보행자 우선 도로’가 확대됩니다. 이에 따라 주택가 및 상업 지역에서 자동차의 속도 제한이 20km/h 이하로 낮아지고, 보행자가 도로를 우선 사용할 수 있도록 개선됩니다. 위반 시 운전자에게 높은 벌금이 부과될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 부동산 정책 변화 2025년 4월부터 부동산 정책이 개정되면서 주택 시장에 변화가 예상됩니다. 청년층과 무주택자를 위한 혜택이 강화되는 한편, 임대차 보호법도 개정됩니다. 청년 주택 대출 지원 확대 정부는 청년층의 내 집 마련을 돕기 위해 주택담보대출 비율(LTV)을 완화하고, 대출 한도를 높였습니다. 이에 따라 생애 최초 주택 구입자의 경우 최대 90%까지 대출이 가능해집니다....

허리통증 은 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 대표적인 만성질환입니다. 일시적인 불편함을 넘어서 삶의 질을 저하시키고, 심한 경우 일상생활에 큰 제약을 주기도 하죠. 이 글에서는 허리통증의 원인과 해결방안 , 그리고 집에서 실천할 수 있는 운동요법 까지 자세하게 알려드릴게요. ✅ 허리통증이란? 허리통증은 일반적으로 요추(허리뼈) 부위에서 발생하는 통증을 말합니다. 통증은 허리에 국한되거나 엉덩이, 다리까지 퍼질 수 있으며, 통증의 정도도 사람마다 다릅니다. 가장 중요한 것은 자신의 통증 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 해결방안을 찾는 것 입니다. ✅ 허리통증 주요 원인과 해결 방안 허리통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그에 따라 치료법도 달라집니다. 따라서 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 통증 원인을 파악 하는 것입니다. 잘못된 자세로 인한 일시적인 통증인지, 디스크나 협착증 같은 구조적 문제인지 구분해야 효과적인 치료가 가능합니다.       1. 잘못된 자세        2. 허리디스크(추간판 탈출증)       3. 척추관 협착증       4. 근육 손상 및 염좌       5. 비만과 복부비만 ✅ 허리통증에 효과적인 운동요법 운동은 허리통증 예방과 치료에 매우 중요합니다. 단, 자신의 증상에 맞는 운동을 선택하고, 통증이 심할 땐 무리하지 않는 것 이 핵심입니다. 1. 허리통증에  좋은 스트레칭 운동 무릎 당기기 스트레칭 고양이-소 자세 햄스트링 스트레칭 ...

  대중교통을 자주 이용하는 분이라면 주목할 만한 카드가 나왔죠! 대중교통 이용 요금의 일정 비율을 환급해 주는 ‘K-패스’에 대해 지금 바로 알아볼까요? 1. K-패스란? 대중교통비 절감 및 대중교통 이용 활성화를 위해 이용 요금의 일정 비율을 환급 해주는 교통비 할인 카드 2. 할인 혜택은? 월 대중교통 15회 이상 이용 시 최대 60회 지급, 환급 비율 상이 · 일반 : 20% · 청년* : 30% · 저소득** : 53% *청년 : 청년기본법에 따른 만 19~34세 **저소득: 기초생활보장법에 따른 수급자 및 차상위계층 3. K-패스, 이렇게 환급됩니다! ① 이용 거리와 관계 없이 횟수로만 체크! ② 월 대중교통 15회 이상 이용 시 최대 60회 환급 비용 지급! *60회 이상 이용 시 적립금이 많은 순으로 지급 ③ 가입 첫 달의 경우는 15회 미만도 환급 비용 지급! *이후에는 15회 이상 이용해야 지급 K패스 교통카드 온라인 신청 K패스 교통카드 오프라인 신청 4. K-패스 발급 절차 ㆍK-패스 신규 이용자 ① 10개 카드사* 중 한 곳에서 K-패스 카드 발급 ② K-패스 홈페이지 또는 앱에서 회원가입 ③ K-패스 교통카드 사용 ㆍ기존 알뜰교통카드 이용자 (~4/30까지 K-패스 회원 전환 완료한 경우) ① 업데이트된 K-패스 앱 접속 ② 기존 알뜰교통카드 계정으로 로그인하기 *자동로그인 X ③ 기존 교통카드 사용

 경기도민이라면 대중교통비 절감을 위해 The 경기패스 를 활용하는 것이 매우 유용합니다. 이 카드는 경기도민을 대상으로 대중교통 이용 시 다양한 혜택을 제공합니다. 아래에서 The 경기패스의 주요 혜택과 신청 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다. The 경기패스란? The 경기패스는 경기도민을 위한 대중교통비 환급 서비스로, 기존의 K-패스에 경기도의 추가 혜택을 더한 것입니다. 이 카드를 통해 전국의 버스, 지하철, 신분당선, GTX 등 다양한 대중교통 수단을 이용할 때 교통비의 일정 비율을 환급받을 수 있습니다. 팁: The 경기패스는 경기도민에게 특별한 혜택을 제공하므로, 경기도에 거주하시는 분들은 적극적으로 활용해 보세요. 1. 주요 혜택 환급 비율: 일반 사용자: 교통비의 20% 환급 청년층 (만 19세~39세): 교통비의 30% 환급 저소득층: 교통비의 53% 환급 환급 한도: 월 이용 횟수에 제한 없이 무제한 환급 가능 팁: 청년층의 나이 기준이 만 39세까지 확대되어 더 많은 분들이 혜택을 받을 수 있습니다. 2. 경기패스 교통카드 신청 방법 및 절차 온라인 신청 방법 오프라인 신청 방법 3. 결론 경기패스 교통카드는 경기도민뿐만 아니라 수도권 대중교통 이용자들에게도 매우 유용한 교통카드입니다. 정액제를 통해 대중교통비를 절감할 수 있고, 수도권 전역에서 사용할 수 있다는 점에서 경제적이고 실용적인 혜택을 제공합니다. 특히 대중교통 요금 인상이 예고된 지금, 경기패스 교통카드는 더욱 중요한 선택이 될 수 있습니다. ✅ ...

해장라면 중에 가장 맛있는 성시경 대패해장라면  기름을 두르고 양파,대파,양배추를 넣고 달달 볶는다.          (양파 1/2개, 대파1개, 양배추 한주먹)      2.  대패 삽겹살을 넣고  계속 볶는다          (대패 삼겹살 두주먹 정도,  소금 후추 살짝 뿌림)      3.  냄비 한쪽으로 몰고, 간장을 한스푼 가장자리에 넣고 약간 태운다.           그런후 고추가루 2스푼 넣고 달달 볶는다.                 (간장1스푼, 고추가루2스푼)      4.  뜨거운 물 600mm 붙는다.          라면스프 넣고, 라면넣고 팔팔 끓이면 끝!!!           우와~ 만족 스러워~         고기 짬뽕맛이 나는 정말 맛있는 대패해장라면!!!!! KOREA라면 쇼츠 레시피 ( 윤남노의 전설의 해장라면)

 전설의 해장라면 레시피 이렇게 쉬운데 그렇게 맛있을까? 1. 불 끈 상태에서  오일, 고추가루, 스프, 후레이크 같이 넣고 약불로 볶는다. 2.색깔이 진하게 되면 진간장 1스푼 넣고 볶는다. 3. 물 450ml 넣고 끓으면  면 넣고 배추 넣고 계속 끓이며 끝. 4. 마지막으로 다진마늘 1/2스푼 넣어주면 완전 끝 5. 완성 이건 술 마시고 난 다음날 필수다. 필수! 이건 뭐지?????

  남성 탈모는 매우 흔한 문제로, 많은 남성들이 일정 시점에서 겪게 되는 현상입니다. 그 중에서도 유전적 요인은 남성 탈모의 가장 주요한 원인으로 꼽힙니다. 이 글에서는 남성 탈모의 유전적 요인과 그에 대한 치료 예방법을 자세히 설명하겠습니다. 1. 남성 탈모의 유전적 요인 남성 탈모, 또는 남성형 탈모 (Androgenetic Alopecia)는 주로 유전적인 요인에 의해 발생합니다. 이 형태의 탈모는 남성에서 가장 흔한 탈모 형태로, 탈모가 진행되는 경로와 방식은 유전자의 영향을 크게 받습니다. 유전적 요인은 탈모의 시작 시기, 진행 속도, 탈모 부위 등에서 중요한 역할을 합니다. 1.1 DHT(디하이드로테스토스테론)의 역할 남성형 탈모의 주요 원인 중 하나는 **DHT(디하이드로테스토스테론)**라는 호르몬입니다. DHT는 남성 호르몬인 테스토스테론 이 변환된 형태로, 두피의 모낭에 있는 수용체와 결합하여 모발 성장에 영향을 미칩니다. DHT는 모낭을 축소시키고, 모발 주기를 단축시켜 결국 모발이 더 가늘어지고 짧아지게 만듭니다. DHT는 유전적으로 민감한 모낭에서 더욱 활발하게 작용하며, 결국 모발이 탈락하고 새로운 모발이 자라지 않게 됩니다. 이는 주로 정수리 와 M자형 이마 부위에서 발생하는데, 이 부위가 탈모가 진행되는 주요 영역입니다. 1.2 유전자 전달 남성형 탈모는 주로 X염색체 에 존재하는 유전자에 의해 결정됩니다. 이는 남성들이 어머니로부터 물려받은 유전자를 통해 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 즉, 어머니의 가족력에서 탈모가 있는 경우, 남성도 탈모를 경험할 확률이 높습니다. 물론, 아버지의 유전적 요소도 영향 을 미치지만, 어머니의 가족력이 더 중요한 역할을 합니다. # 탈모 완전 정복 :  다양한 원인과 해결 방법    2. 남성 탈모의 진행 과정 남성형 탈모는 대개 2...